Informations sur le Yoga
Questions fréquentes
À quoi puis-je m'attendre pour mon premier cours de Yoga
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Est-ce que je dois m'inscrire pour participer à un cours ?
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Quel vêtement dois-je porter ?
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Est-ce que j'ai besoin de mon propre tapis de Yoga ?
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Est-ce que je dois manger avant de venir en cours ?
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Est-ce que je peux faire du Yoga si je suis enceinte ?
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Quelle-est la différence entre le Yoga et les autres activités physiques ?
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La charte du Yoga
Arriver au moins 10mn avant le début du cours.
Donnez-vous un peu plus de temps si c’est votre premier cours.
Éteindre tous les appareils électroniques
C’est à dire tout ce qui sonne ou vibre.
Ne pas porter de parfum en cours
Cela peut déranger les autres élèves
Prévenir le professeur de toutes blessures ou problèmes de santé
Il peut vous proposer des mouvements adaptés si nécessaire
Évitez dee manger 1h avant le cours
Un gros repas peut vous occasionner de l’inconfort
N’installez pas votre tapis devant quelqu’un d’autre
Assurez-vous que tous le monde puisse voir le professeur